Szkolenie: Efektywność osobista w branży IT
Podczas szkolenia "Efektywność osobista w branży IT" naczusz się m.in. efektywnego zarządzania własnym czasem pracy.
2150 PLN+23% VAT (2644 PLN brutto / 1 os.)Czas trwania szkolenia:2 dni (16h)
Kod kursu:EOIT
Dostępne terminy szkolenia
Termin:
Trener:
Cena:
2150 PLN netto
Lokalizacja:
ZdalneTermin:
Trener:
Cena:
2150 PLN nettoLokalizacja:
ZdalneTermin:
Trener:
Cena:
2150 PLN nettoLokalizacja:
ZdalneTermin:
Trener:
Cena:
2150 PLN nettoLokalizacja:
ZdalneEfektywność osobista w branży IT
Cele szkolenia
Efektywność osobista: narzędzia służące do jej zwiększania i umiejętności tak, aby jak najlepiej wykorzystać swój potencjał
Wykorzystywanie najbardziej skutecznych metod efektywnego zarządzania sobą w czasie
Wykorzystywanie technik stawiania sobie celów i długoterminowego planowania
Techniki budowania wewnętrznej motywacji i determinacji do osiągania założonych celów
Skuteczne zarządzanie sobą w stresie
Dla kogo?
Szkolenie adresowane jest do specjalistów IT, programistów, liderów i menedżerów, którzy pragną zwiększyć swoje umiejętności w zakresie osobistej efektywności
Zalety
Szkolenie prowadzone przez doświadczonych trenerów i praktyków
Program szkolenia jest oparty na metodach potwierdzonych naukowo, których skuteczność została zweryfikowana eksperymentalnie
Szkolenie dostosowane jest do rozwiązania problemów typowo występujących w bran ży IT
Szkolenie prowadzone jest w sposób aktywny, w formie warsztatów, co nie tylko ułatwia zapamiętanie wiedzy, ale sprzyja skutecznej nauce praktycznych umiejętności
Prezentowane treści mogą zostać praktycznie wykorzystane w następny dzień po szkoleniu
Praktyka przed teorią - wszystkie szkolenia technologiczne prowadzone są w formie warsztatowej. Konieczna teoria jest wyjaśniana na przykładzie praktycznych zadań
Konkretne umiejętności - w ramach każdego szkolenia rozwijamy praktyczne umiejętności związane z daną technologią i tematyką
Nauka z praktykami - wszyscy trenerzy na co dzień pracują w projektach, gwarantuje to dostęp do eksperckiej wiedzy i praktycznego know-how
Wymagania
Otwarty umysł i chęć do nauki
W cenie otrzymasz:
Materiały szkoleniowe
Certyfikat ukończenia szkolenia
W przypadku szkolenia w trybie stacjonarnym zapewnimy Ci również lunch oraz sprzęt niezbędny do nauki
Program szkolenia
Wprowadzenie do tematyki osobistej efektywności
Ścisła definicja osobistej efektywności
Rola osobistej efektywności w pracy IT
Stawianie efektywnych celów
Rola celów w osiąganiu sukcesu
Metaprogramy w stawianiu celów
Model SMART i jego rozwinięcia
Role, wartości i poziomy Diltsa w stawianiu celów
Zarządzanie sobą w czasie
Modele i teoria czasu
Macierz Eisenhowera, zasada Pareta i inne narzędzia w zarządzaniu sobą w czasie
Ustalanie priorytetów
Prokrastynacja w IT
Rola skutecznego wypoczynku dla efektywnej pracy. Utrzymywanie równowagi pomiędzy życiem a pracą
Planowanie
Rola planowania w realizacji celów
Różne metody planowania, w szczególności technika planowania od tyłu i metoda cel-efekt
Rola dwójmyślenia w planowaniu
Motywacja
Motywacja a determinacja
Budowanie nawyków
Kaizen w motywacji
Zarządzanie sobą w stresie
Czym jest stres?
Stres w IT
Wpływ stresu na osobistą efektywność
Metody wykorzystania stresu
Techniki zarządzania sobą w stresie dla pracowników IT
